心情抑郁的症状

　　1. 感到情绪低落、无助和绝望。

　　2. 不愿参与日常活动，失去兴趣和快乐感。

　　3. 睡眠质量下降，经常感到疲劳或精疲力尽。

　　4. 食欲减少或超食，体重变化明显。

　　5. 感到内疚、无用或无价值。

　　6. 注意力和记忆力下降，难以集中精力。

　　7. 感到焦虑和紧张，容易激动或生气。

　　8. 生理症状，如头痛、肌肉酸痛、胃痛等。

　　9. 自我对话和消极想法，常常想死或伤害自己。

　　10. 社交和人际关系出现问题，感到和他人不同或孤独。