增肌粉和蛋白粉一起怎么喝

　　如果您打算同时喝增肌粉和蛋白粉，建议先将增肌粉和蛋白粉分别用水混合，然后搅拌均匀，最后将两种混合物混合在一起饮用。这样可以确保您能够获得足够的蛋白质和其他营养素，同时帮助您增加肌肉质量和体重。请务必按照产品说明书上的指示使用，以确保您正确地摄取所需的营养素。