增肥一天要摄入多少热量

　　增肥的热量摄入量因人而异，取决于个体的身体状况、体重、性别、年龄、活动水平和基础代谢率（BMR）等因素。增肥需要每天比正常饮食多摄入500-1000卡的热量。具体热量需求可以咨询医生或营养师。