脂溶性维生素有哪些食物

2023-04-23 10:59:27浏览量:1196

  1. 维生素A:猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、牛肝、胡萝卜、南瓜、甘蓝、芦笋、菠菜等。

  2. 维生素D:鱼肝油、鸭蛋黄、沙丁鱼、鲑鱼、牛奶、酸奶等。

  3. 维生素E:植物油、坚果、麦胚、燕麦、绿叶蔬菜、水果等。

  4. 维生素K:菠菜、油菜、莴苣、芹菜、韭菜、芫荽、豆腐等。

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