水果既有膳食纤维也有维生素。不同种类的水果有不同种类的营养素成分,例如柑橘类水果含有丰富的维生素C,香蕉含有丰富的钾和维生素B6,草莓含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维等等。水果是一种既美味又营养的食物。
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