偏瘦体质健身后肌肉会萎缩嘛?

2023-04-23 13:43:09浏览量:375

  偏瘦体质的人进行健身训练后,如果合理地进行饮食调整和训练计划的安排,肌肉不会萎缩,反而可能会逐渐增长。重要的是要确保提供足够的蛋白质和能量,以支持肌肉的修复和生长。适当的训练负荷和频率也是增强肌肉的重要因素。

点击排行

体质相关内容