健身增重喝什么样的酸奶

　　对于健身增重，建议选择高蛋白、低脂的酸奶。比如希腊酸奶或天然酸奶。这些酸奶含有丰富的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。同时低脂也是为了控制热量，避免过多的脂肪摄入。建议选择无糖或低糖的酸奶，以避免过多的糖分和卡路里摄入。