想增肥喝什么汤比较好增肥

2023-04-24 04:27:19浏览量:820

  以下是一些可以增加体重的汤:

  1. 海参鱼肚汤:海参和鱼肚都富含蛋白质和营养,有助于增加肌肉质量。

  2. 红枣桂圆汤:红枣和桂圆都具有补血益气的功效,有助于增加体重。

  3. 鲫鱼汤:鲫鱼含有丰富的蛋白质和营养素,是增加体重的好选择。

  4. 慈菇排骨汤:慈菇富含蛋白质和多种维生素,与排骨一起煮成的汤有助于增加体重。

  5. 五色汤:五色汤包括番茄、胡萝卜、玉米、豆腐和鸡肉,富含蛋白质和营养素,是增加体重的好选择。

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