以下是一些常见的判断消瘦的标准：
1. 体重指数（BMI）：BMI是根据身高和体重计算的数字，用于评估一个人的体重是否正常。一个BMI低于18.5被认为是消瘦。
2. 腰围：对于成年人，男性腰围小于94厘米，女性小于80厘米被认为是消瘦。
3. 肌肉量：如果人体肌肉量过低，也会导致消瘦。可以通过测量腰臀比或使用生物电阻抗分析仪来评估肌肉量。
4. 骨架大小：骨架较小的人在同样身高和体重的情况下可能会看起来相对消瘦。
5. 综合考虑：除了上述的指标，在判断是否消瘦时还应考虑一个人的年龄、性别、日常饮食、运动情况以及其他健康因素等综合因素。