瘦子增肌喝什么增肌粉

　　建议瘦子增肌不仅要喝增肌粉，还需要注意饮食搭配和进行适当的运动。增肌粉可以提高肌肉合成和细胞增长的速度，但是单纯依靠增肌粉无法达到理想的效果。

　　增肌粉通常含有高蛋白质和碳水化合物，建议选择品质较高的增肌粉，如乳清蛋白粉、麦芽糊精等等。同时还需要搭配适宜的饮食，多食用高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等等。进行适当的力量训练也是增加肌肉的必要手段。

　　瘦子增肌需要综合考虑营养、运动和增肌粉等方面，并根据自身情况制定合理的增肌计划。