1. 红萝卜汁:将红萝卜切成小块,加入搅拌机中搅拌成浆状,用滤网过滤出红萝卜汁。可以加入苹果或者橙子进行搭配。
2. 红萝卜炒蛋:将红萝卜切成小块,和鸡蛋一起炒,加入适量盐和鸡精调味即可。
3. 红萝卜丝拌黄瓜:将红萝卜和黄瓜分别切成丝,加入适量盐、醋、糖、辣椒油等调味料拌匀即可。
4. 红萝卜排骨汤:将排骨放入锅中煮开,加入切好的红萝卜、生姜、洋葱等食材,再加入适量盐、胡椒粉、味精等,煮至排骨熟烂即可。
5. 红萝卜沙拉:将红萝卜切成丝,加入适量的葡萄干、开心果、玉米粒、鸡肉丁等食材,拌入沙拉酱即可。