红薯和米饭的消化时间略有不同,但它们都是易于消化的食物。红薯含有大量的淀粉和纤维素,有利于保护肠道健康。米饭则是易于消化的碳水化合物,可以提供能量给身体。红薯和米饭一起吃对大多数人来说是可以消化的,但对于胃肠道不好的人来说,可能会导致消化不良。
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