红薯是高纤维食物吗

　　是的，红薯是一种高纤维食物。红薯含有丰富的膳食纤维，包括可溶性和不可溶性纤维。这些纤维有助于促进肠道健康，减轻便秘，降低胆固醇水平，调节血糖，控制体重等。红薯是健康饮食中的重要组成部分。