吃了膳食纤维会有贫血吗

2023-04-27 05:43:46浏览量:380

  不会。膳食纤维对贫血的影响很小,甚至有助于预防贫血。贫血主要是由于缺乏铁、维生素B12和叶酸等营养素引起的,而膳食纤维通常包含在各种植物食物中,如蔬菜、水果、全麦面包等,这些食物通常也富含维生素和矿物质,可以帮助预防贫血和维持身体的健康。

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