阴虚消瘦怎么调理会胖点

　　阴虚消瘦的身体需要补充脂肪、蛋白质和水分来增加体重。以下是一些可以调理阴虚消瘦并增加体重的方法：

　　1. 吃富含脂肪和蛋白质的食物，如坚果、鳄梨、鱼类、肉类等。

　　2. 喝足够的水，保持身体水分充足。

　　3. 避免饮酒和吸烟，这些会伤害消化系统和肝脏，导致体重下降。

　　4. 增加运动量，增强身体代谢和肌肉质量。

　　5. 进行中药调理，如黄精、玉竹、枸杞等，可以帮助调理阴虚，促进身体健康。请先咨询中医师的建议和配方。

　　增重的过程需要耐心和恒心，不要急于求成。如果身体出现异常症状，应及时就医并进行检查。