瘦子每天做俯卧撑胸部多久有变化

　　瘦子每天做俯卧撑胸部的效果是因人而异，取决于个人的身体状况、饮食习惯、运动强度和频率等因素。如果每天坚持做俯卧撑并且控制好饮食，一个月内就可以看到胸部有所变化。建议从少量开始，逐渐增加每天做俯卧撑的次数和组数，以避免筋肉酸痛和损伤。