瘦子怎么吃都不胖总感觉饿

2023-04-28 15:28:55浏览量:487

  这可能是因为瘦子的新陈代谢比较快,消耗的能量比较多,所以需要多吃一些食物来满足身体的需求。瘦子也可能有较高的运动量,需要更多的能量来支持身体的运动,所以即使吃得多也不容易胖。建议瘦子可以选择多吃一些高蛋白、低脂肪、低糖分的食物,比如鸡胸肉、鱼肉、蛋白等,这些食物可以提供身体所需的营养和能量,同时又不容易导致体重增加。适当增加饮食的次数和量也可以缓解饥饿感。

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