瘦子健身吃什么肉

　　瘦子健身可以选择吃瘦肉，例如鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉等，这些肉类含有高质量的蛋白质和较少的脂肪，可以提供身体所需的营养，同时不会增加身体脂肪。海鲜如鱼肉也是一个良好的选择，它们含有Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症和促进肌肉生长。