蛋白粉本身不会直接导致增肥增胖,但是在配合适当的训练和食物摄入下,蛋白粉可以帮助增加肌肉质量,从而提高体重和体脂率。蛋白粉应该作为一种膳食补充品来使用,不能代替正常的饮食。建议在咨询医生或专业营养师的建议下使用。
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