大便已到肛门拉不出来

　　这种情况可能是便秘、肠道阻塞或肛门括约肌痉挛等原因所致。建议及时就医，尽早治疗。同时可以尝试以下方法：

　　1.喝足够的水，保持充足的水分摄入。

　　2.增加膳食纤维摄入，如水果、蔬菜、全麦面包等。

　　3.运动，增加身体活动量，促进肠道蠕动。

　　4.尝试温水灌肠，促进排便。

　　5.使用通便剂，但是请在医生建议下使用。