瘦子练肌肉有没有用

　　瘦子练肌肉是有用的，但需要注意一些细节。要保证足够的蛋白质和卡路里摄入，以支持肌肉的生长和修复。要选择合适的训练计划和运动方式，以促进肌肉生长和强度提升。要保持良好的睡眠和饮食习惯，以支持身体的综合健康和肌肉生长。