以下是一些适合儿童偏瘦小的食物:
1. 富含蛋白质的食品:鸡蛋、鱼、豆类、肉类等。
2. 高纤维的食物:蔬菜、水果、全谷类、燕麦等。
3. 高热量的食品:坚果、芝士、酸奶、牛奶、椰子油等。
4. 含有良好脂肪的食品:鳕鱼油、橄榄油、麻油、芥花籽油等。
5. 富含维生素的食品:蔬菜、水果、牛奶、鱼、蛋类等。
6. 高糖分的食品:蜂蜜、红枣、干果等。
儿童的饮食也需要注意平衡和多样性。应避免过多的垃圾食品和高脂肪、高糖分的食品。建议家长咨询专业医师或营养师的意见,以确保儿童健康饮食。
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