乳清蛋白粉本身并不会增肥,但它可以帮助增加肌肉质量,从而达到增重的效果。在某些情况下,增加肌肉质量可能会导致体重增加,但这主要取决于您的饮食和锻炼计划。如果您仅仅依靠乳清蛋白粉来增加体重,而没有进行适当的饮食和锻炼,那么它可能无法起到增重的效果。
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