膳食纤维高的食物能促进排便吗

　　是的，膳食纤维高的食物会促进排便。膳食纤维是无法消化的植物部分，它可以增加粪便体积并刺激肠道蠕动，从而帮助促进排便。膳食纤维也可以吸收水分，使粪便变得柔软，更容易排出体外。常见的膳食纤维高的食物包括全谷类食物、水果、蔬菜、豆类和坚果。