河粉和大米哪个热量高

　　相同重量的河粉和白米的热量是相似的，大概在100卡左右。但是因为河粉通常会被炒熟或者搭配高热量的调料和食材一起食用，所以很容易让人摄入更多的热量。在控制饮食热量的角度来看，白米可能会是更好的选择。