瘦子跑步会不会掉肌肉

　　跑步会消耗身体的能量，包括脂肪和肌肉。如果你只是不断地跑步而没有进行任何力量训练，可能会导致肌肉丢失。如果你进行适当的力量训练和正确的营养，跑步可以帮助你燃烧脂肪并维持肌肉。不要长时间高强度地进行有氧运动，否则容易导致过度训练和肌肉损伤。建议综合进行有氧运动和力量训练，以达到更好的效果。