增肌粉用冷水冲有效果吗

　　增肌粉用冷水冲可以有效地满足增肌的需要，但并不会直接增加肌肉的数量和质量。增肌粉主要含有蛋白质，蛋白质是肌肉组织的重要构成元素，可以促进肌肉生长和修复。增肌粉冷水冲会使其溶解度降低，但仍可以被身体吸收利用。建议在选择冲泡增肌粉时，使用温水或温牛奶等温热的液体，这样可以增加增肌粉的溶解度和吸收效果，同时也可以使其更加美味可口。