如果孩子太瘦且抵抗力不好，建议家长可以采取以下措施：
1. 饮食调整：孩子的营养摄入不足可能是造成其瘦弱的主要原因之一。家长应该为孩子制定科学合理的饮食计划，保证其摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养素。
2. 增加运动量：适当的运动可以增强孩子的身体素质和免疫力。家长应该鼓励孩子多参加户外运动和体育课程，增加其运动量。
3. 减少熬夜：长期熬夜会对孩子的健康产生不良影响，包括免疫力的下降。因此家长应该控制孩子的上网时间，让孩子养成健康的生活作息习惯。
4. 给孩子足够的休息时间：过度疲劳会导致孩子的身体抵抗力下降，容易生病。家长应该保证孩子有足够的睡眠时间，避免中午太阳暴晒过度。
如果孩子的状况无法通过以上措施改善，建议家长带孩子去医院检查，了解是否存在潜在的健康问题。