膳食纤维高的蔬菜

　　1. 菜花：膳食纤维含量为2.5克/100克。

　　2. 芹菜：膳食纤维含量为1.6克/100克。

　　3. 胡萝卜：膳食纤维含量为2.8克/100克。

　　4. 青豆：膳食纤维含量为4.8克/100克。

　　5. 菠菜：膳食纤维含量为2.2克/100克。

　　6. 红甜椒：膳食纤维含量为1.8克/100克。

　　7. 黄瓜：膳食纤维含量为0.8克/100克。

　　8. 番茄：膳食纤维含量为1.2克/100克。

　　9. 紫甘蓝：膳食纤维含量为2.8克/100克。

　　10. 豌豆：膳食纤维含量为5.2克/100克。