喝奶粉能不能增肌

　　喝奶粉可以提供身体所需的蛋白质和营养素，有助于肌肉的生长和修复。单靠喝奶粉并不能增加肌肉，还需要进行有效的力量训练和足够的休息才能达到增肌的效果。喝奶粉只是增肌的一部分，需要结合其他措施才能取得理想的效果。