打篮球吃增肌粉还是蛋白粉

　　如果您是想增肌，那么建议选择蛋白粉。蛋白粉含有高质量的蛋白质，可以帮助肌肉恢复和增长。而增肌粉通常含有大量的碳水化合物和糖分，对于想要控制体重的人来说并不适合。如果您在打篮球之后需要补充能量，也可以选择一些含有适量碳水化合物的蛋白粉。