增肌粉健身后多久喝更好

　　增肌粉的z佳饮用时间因人而异，一般建议在锻炼后30分钟内饮用。锻炼后肌肉处于一个愈合和成长的状态，补充营养可以促进肌肉修复和生长。如果您需要更具体的建议，建议咨询专业的营养师或健身教练。