为什么增肌肚子变大了呢

　　增肌过程中，肌肉的增长和脂肪的堆积往往是同时进行的。如果增肌时摄入的能量过多，身体就会将多余的能量储存为脂肪，导致肚子变大。如果增肌时没有进行适当的有氧运动，也容易导致脂肪堆积。要想增肌同时不让肚子变大，需要注意控制饮食，摄入适量的能量和蛋白质，并进行有氧运动来减少脂肪的堆积。