燕麦片能增肌吗

　　燕麦片本身并不能直接增肌，因为它并不是蛋白质来源。燕麦片可以提供身体所需的碳水化合物和能量，这对于进行锻炼和增肌是非常重要的。燕麦片中含有丰富的纤维素和维生素B族，有助于维持健康的肠道和神经系统。虽然燕麦片本身并不能直接增肌，但是它可以作为一种健康、营养丰富的食物，对于增肌时的饮食搭配有重要的作用。