1. 具有滋补养颜的功效：枸杞莲藕百合排骨汤中的枸杞、莲藕和百合等食材富含多种营养物质，如维生素、蛋白质和矿物质等，能够促进人体新陈代谢，提高免疫力，有助于滋补身体、延缓衰老。
2. 有利于调节内分泌：枸杞莲藕百合排骨汤中的莲藕含有多种生物碱和植物酚，可以调节人体内分泌，促进身体的代谢和循环。
3. 具有养胃健脾的作用：枸杞莲藕百合排骨汤中的排骨富含骨胶原和钙质，有助于补充人体所需的营养成分，促进胃肠道的消化吸收和代谢，有利于养胃健脾。
4. 有助于降低血压和血糖：枸杞莲藕百合排骨汤中的枸杞富含多种有机化合物和营养成分，可以降低血压和血糖，预防心血管疾病。
5. 有利于缓解疲劳和改善睡眠：枸杞莲藕百合排骨汤中的百合富含多种氨基酸和微量元素，可以缓解身体的疲劳，改善睡眠质量，有利于身体的健康和养护。