体质偏瘦健身能改善吗

　　体质偏瘦的人如果想通过健身来增加肌肉质量和体重，是可以改善的。通过合理地进行力量训练和饮食调整，可以增加肌肉的体积和质量，从而提高体重和体脂率。适当地进行有氧运动也有助于提高身体的代谢率和改善身体的健康状态。但健身需要长期坚持和科学指导，不能盲目进行，以免造成伤害或无效果。