对,当我们感到快乐或愉悦时,体内会分泌多巴胺、内啡肽等荷尔蒙,这些荷尔蒙会让我们觉得更加舒适和快乐。相反,当我们感到沮丧或抑郁时,体内会分泌皮质醇等荷尔蒙,这些荷尔蒙会让我们感到疲惫和不舒服。保持愉悦心情对身体健康和精神健康都非常重要。
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