方便河粉和方便面哪个热量高

　　方便河粉和方便面热量相近，一般在300-400卡路里左右。具体热量取决于品牌和配料等因素。但是方便面中通常含有大量油脂、盐和添加剂等不健康的成分，使用过多可能会对健康造成负面影响。建议适量食用，同时注重营养均衡和多样化的饮食。