以下是一道简单的孕妇牛肉菜谱，用以参考：
材料：
- 500g 牛肉片
- 1个青椒，切丝
- 1个红椒，切丝
- 2个小葱，切段
- 2瓣大蒜，捣碎
- 1块姜，切片
- 2汤匙生抽
- 1茶匙白糖
- 1汤匙料酒
- 1汤匙淀粉
- 适量食用油
- 盐和胡椒粉
做法：
1.将牛肉片放入碗中，加入生抽、白糖、料酒和淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。
2.取一个平底锅，倒入适量油，加入姜和大蒜，煸炒出香味，随后加入牛肉片，煸炒2-3分钟，直到颜色变浅。
3.加入青椒和红椒丝，继续翻炒1-2分钟，慢慢加入适量的水，盖上锅盖，煮沸。
4.把火调小，加入调味料，盐和胡椒粉，继续煮2-3分钟，直到牛肉熟透，汤汁浓稠。
5.加入葱段，翻炒20秒，起锅享用。
温馨提示：
- 为了避免吃到生肉，牛肉切薄一些，煮的时间也应相应延长。
- 适量的食用油可以使菜肴更加鲜嫩，但不要加太多（特别是孕妇），以免过多摄入过多脂肪。
- 牛肉熟透后，不要再煮太久，否则会影响其口感和营养成分。