炒方便面和炒饭哪个热量高

　　炒饭的热量高于炒方便面。原因是炒饭中通常添加了大量油脂和高热量的食材（如猪肉、鸡蛋、火腿等），而且米饭碳水化合物含量较高。而炒方便面中的配料相对简单，热量也相对较低。具体的热量还要根据食材和做法的不同而有所差别。