1. 蛋白粉：蛋白质是身体组织的主要成分，可以帮助肌肉增长和修复。蛋白粉是一种方便的健身保健食品，可以提供高质量的蛋白质。
2. 高能量饮料：运动期间需要大量能量，高能量饮料可以帮助增加能量和提高训练表现。
3. 增肌粉：增肌粉可以提供额外的蛋白质和碳水化合物，以增加肌肉质量。
4. 鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，可以帮助减少炎症和促进健康。
5. 维生素和矿物质补充剂：健康的饮食需要摄入一定量的维生素和矿物质，但有时候无法通过食物摄入足够的营养素，维生素和矿物质补充剂可以帮助补充不足的营养素。
6. 氨基酸补充剂：氨基酸是促进肌肉生长和维护健康的重要化学物质，氨基酸补充剂可以帮助提高氨基酸水平。
7. 节食辅助剂：节食辅助剂可以帮助促进脂肪燃烧和减少食欲，有助于增肌同时减少体脂。