负面情绪长期得不到宣泄

　　对人的身心健康会带来负面影响。长期憋闷负面情绪会导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响身体健康，例如头痛、失眠、消化不良等症状。及时宣泄负面情绪，可以缓解压力，增强心理韧性，保持身心健康。