瘦子健身有效果吗

　　瘦子健身可以有效地增加肌肉质量和改善身体形态，但是效果取决于个人的饮食和训练计划。如果你想获得更好的效果，建议咨询专业的健身教练，制定适合自己的训练计划和饮食方案。同时要保持坚持和耐心，在合理的时间内达到自己的目标。