健身吃不吃增肌粉有区别吗

　　是的，健身时增肌粉和普通膳食补充品是有区别的。增肌粉主要含有蛋白质和一些含有氮元素的辅助物质，如肌酸、谷氨酸等，这些都是有助于肌肉生长的重要成分。而普通的膳食补充品则可能包含更多的维生素、矿物质等营养成分。

　　增肌粉适合那些需要增加肌肉质量和强度的人，而普通膳食补充品适合那些需要补充全面营养的人。 健身者应该根据自己的目标和需求选择适合自己的补充品，同时也应该在医生或专业人士的建议下进行补充。