甲鱼怎么红烧好吃又营养

2023-05-09 10:43:24浏览量:432

  红烧甲鱼是一道口味浓郁、营养丰富的传统菜肴。以下是制作红烧甲鱼的方法:

  材料:

  - 甲鱼1只(约600克)

  - 生姜3片

  - 葱2根

  - 料酒2汤匙

  - 酱油2汤匙

  - 冰糖适量

  - 盐适量

  - 色拉油适量

  步骤:

  1. 将甲鱼用开水烫烫,去除皮和鳞,清理干净后切成小块。

  2. 热锅加油,将姜片和葱段爆香。

  3. 加入甲鱼块煸炒至变色。

  4. 加入料酒、酱油、冰糖、盐和适量的清水,烧开后转小火煮20-30分钟。

  5. 煮至汤汁浓稠,甲鱼入味后即可出锅。

  Tips:

  - 在将甲鱼块放入锅中之前,可以先用少量盐和料酒腌制一下,提升甲鱼的味道。

  - 红烧甲鱼可以搭配一些蔬菜一起烧,比如豆腐、香菇、笋等,增加口感和营养成分。

  - 喜欢吃辣的朋友可以加一些红辣椒或者花椒烹饪。

  - 甲鱼在烹饪过程中容易熟烂,为了保持甲鱼的口感,可以加入一些淀粉调节。

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