熟猪肝怎么做更补气养血

2023-05-09 13:13:54浏览量:652

  熟猪肝是一道很好的滋补食品,可以补气养血、补肝明目、润肠通便。以下是一种熟猪肝做法:

  所需材料:

  1. 猪肝500克

  2. 姜片、蒜瓣、葱结各适量

  3. 盐、鸡精适量

  4. 料酒适量

  做法:

  1. 将猪肝用清水泡洗干净,切成薄片。

  2. 锅中加入适量清水,放入葱、姜、蒜烧开后,放入猪肝煮熟。

  3. 捞出猪肝,放入盆中,加入盐、鸡精和料酒拌匀。

  4. 取一平底锅,加入适量油烧热,放入薄片猪肝批炒,炒至两面金黄即可。

  提示:

  1. 炒熟猪肝的时候不要太多油,不然会失去营养价值。

  2. 猪肝应泡水清洗干净,去除血水和腥味,有助于口感和营养。

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