孕妇吃牛肉和猪肉哪个好

　　孕妇可以适量食用牛肉和猪肉，它们都含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质。猪肉中含有的脂肪较多，如果孕妇有高血压、高血脂等疾病，应该尽量控制猪肉的摄入量。在选购肉类时，建议选择新鲜、干净的肉品，并确保烹饪***熟透，以避免食源性疾病的发生。