肠胃不好或容易拉肚子有多种原因，可能是由于饮食不当、消化系统感染、药物副作用、压力和焦虑等引起的。以下是一些可能导致肠胃不好和拉肚子的常见原因：
1. 饮食不当：饮食中过多的油腻、辛辣、刺激性食品、含有过多添加剂的食品、过多的咖啡因等都可能导致肠胃不适和拉肚子。
2. 消化系统感染：由于细菌、病毒或其他微生物引起的肠胃感染可能导致拉肚子和腹泻。
3. 药物副作用：一些药物，特别是抗生素和放射治疗等可能对肠道微生物群产生不良影响，进而导致腹泻。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑不仅对心理健康有不良影响，也可能影响肠胃健康，进而导致便秘或腹泻。
如果你的肠胃不适和拉肚子症状持续时间较长或伴随其他症状，应咨询医生以获得进一步的诊断和治疗建议。