肠道紊乱是由多种因素引起的，包括：
1. 饮食不当：摄入过多的脂肪、咖啡因、酒精、辛辣食品和高度加工食品等，会刺激胃肠道，引起胃肠不适。
2. 压力和焦虑：压力和焦虑会使神经系统受到影响，从而导致肠道收缩和腹泻。
3. 感染和细菌感染：肠道感染会导致病原体在肠道内滋生，从而引起腹泻和恶心等症状。
4. 药物和化学物质：某些药物和化学物质可能会破坏肠道内的微生物平衡，导致腹泻和肠道不适。
5. 肠道疾病和免疫障碍：肠道疾病（如肠炎、克罗恩病和溃疡性结肠炎等）和免疫障碍（如过敏性肠炎等）会导致肠道出现炎症和损伤，从而引起肠道不适。
以上因素都可能导致肠道紊乱。