莲子百合银耳汤多久吃一次

　　莲子百合银耳汤是一道营养丰富、滋补身体的汤汁，但是建议不要每天都喝，是每周一次或两次。过度食用容易造成营养过剩，影响身体健康。建议根据自身体质情况，食用时适当减少或增加配料的用量。